sinntoki’s blog

【じいじ】の365日

不眠の原因

最近、不眠の原因が分かった。

女房殿のいびき。

 

長年、分からなかったのは、僕が目覚めると

何故か女房殿のいびきは止まる。

 

だから、女房殿より早く寝ることが不眠の解消になる。

 

女房殿、ダメ、あなたのいびきは怪獣よ。

ゴーって。

しかも、ぴたっと止まる。心配で眠れなくなる。

 

ある本で鼻呼吸が、いいらしいと聞いて、実践してみた。

あまり文句を言われなくなった気がする。

 

自分のいびきで起きた時は、口の中が乾燥してる。

口呼吸になっていた?

 

失敗、今日は隣で女房殿の鼻が鳴ってる。

 

体のことで、いろいろな不安があるけど、新型コロナがおさまるまで、小さな工夫で頑張ろうって、思うのです。

 

本日も読んでいただき、

       ありがとうごさいました。   

 

お問いあわせ]

 

 

助けられる命

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もしかすると、僕が、新型コロナウィルスにかかれば、助けられる命の数が一つ減ってしまうのかな。

 

怖い。

 

朝のニュースで、大阪のお医者さんが、「助けられる命が、助けられていないのかもしれない。」と。

 

とにかく、僕に出来ることを、ひとつづつ。

 

女房殿、そうだね。それしかないよね。

 

いいね、久しぶりの一致。

 

なんとなく、うれしい。

 

女房殿、別にうれしくないわ。当たり前の事。

 

そう、当たり前のことを、ひとつづつだよね。

 

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歩き方その2

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胸を張れ。

 

僕は、最近、胸を張れの代わりに、心臓を両方の肩より前に出す。

 

怖い感じなんだけど、顔より前に出す感じ。

 

医学的に良いのか悪いのか分からない。

 

この年(64歳)まで心臓が両方の肩より後ろにあった、そんな感じ。

 

恥も外聞もない、モテモシナイ、こうなると、心臓を前に出すって、

なんか気持ちいい。

 

心を前に出して歩いてる。

気持ちいいね。

 

これで歩くと腰高で足もなんとなく長くなって

俺って、スターって思ってしまう。

 

女房殿曰く、ただ、威張ってるだけ。何も変わってない。

 

でも、少し変わった気持ちでウォーキング。

 

 

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アイドル参上

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女房殿曰く、昨日、プロ野球のSさんとMさんと一緒に水中ウォーキングをしたのよ。

 

Sさんは、最後までついてこれたけど、Mさんは、すぐにくたばって、上がった。

 

ばあちゃんやじいちゃん世代が、プロ野球の選手に勝つなんて、信じられない。

 

女房殿、鍛え方が違うからね。

 

どういう鍛え方しとるんね。

 

まー、楽しそうに語る語る。1時間。

 

サインは貰ったのかい?

 

女房殿、ボーとして忘れとった。

 

 

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歩き方その1

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とても綺麗な歩き方をされる方がおられました。

 

聞いてみました。

 

どうやったら、そんなに綺麗に歩けるのかな?

 

足の親指の爪を、真っ直ぐに出すだけだよって。

 

女房殿を背中から見てみると、左足の靴の先

が外から内へ回るように旋回して着地してる。

本人さんは、いたって真っ直ぐと思ってるらしい。

 

やってみました。

いいかもしれない。

ちょっと気分は、モデルウォークみたい。

 

女房殿、足の出方は真っ直ぐだけど、足の長さがモデルウォークに足りないって。

 

俺は、昔は、痩せていて、モデルさんみたいって、言われてた。

 

女房殿曰く、いつの頃の話。遠い、昔の話よ。

あなたの姿をよく見なさい。もう年なんだからモテなくてもいいの。まだ、もてたいの。

 

一言も返す言葉がない。

 

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93歳のおばあちゃん

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        葉牡丹

 

わたしは、子や孫に迷惑をかけとうないけえ、ここへ、仕事じゃ思うて来とる。

 

あんた、何歳の?

若いのう、まだまだこれからじゃの。

シャンとせんと。

 

60歳からフィットネスをはじめたらしいのです。

 

以前はチャリで、フィットネスクラブに毎日通い、3時間プールにいたそうです。

 

今は、孫娘に説得され、デーサービスの施設に通いながら、近所の市営のプールに行って人々を驚かせているそうです。

 

元気をもらいました。無理せずお元気で。

 

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z王家第n夫人の娘

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T大医学部助教

 

太ももを上げるようにするのよ。

あなたたち、年寄りがつまずくのは、太ももが上がらないからなの。

しっかり上げましょう。

 

年寄か、そう年なんですよ。はっきり言い過ぎだろう。

僕も、太ももを上げて歩いてみた。

でもちょっと、恥ずかしいな。無理。出来ません。

 

 

でも、異国の方が、年寄りの日本人の健康を気にかけてくださいます。

 

 

有難い事です。

 

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